🍂季節の変わり目、肌も身体もゆらぎやすい季節🍂

夏の紫外線や暑さによる疲れが出やすく、
「なんだか肌がくすむ…」
「乾燥しやすくなった」
「疲れが抜けにくい…」
そんな変化を感じる方も多い時期です🥺

秋のキレイをつくるために、
まずは身体の内側から整えることが大切✨

＼秋に意識したいインナーケア3選／

① バランスの良い食事🍽️
たんぱく質・ビタミン・ミネラルを意識して、
毎日の食事からキレイをサポート♡

② 質の良い睡眠🛌
肌や身体の回復に欠かせない睡眠。
寝る前はスマホを少しお休みして、
ゆっくりリラックスする時間を🌙

③ こまめな水分補給💧
秋は夏ほど喉の渇きを感じなくても、
乾燥しやすい季節。
意識してこまめに水分をとりましょう♡

外側からのケアだけでなく、
内側からのケアも取り入れて、
秋も健やかでキレイな肌を育てていきましょう🤍

Beauty salon bloomでは、
その日の肌状態やお悩みに合わせて
お一人おひとりに合ったケアをご提案しています🌿

「最近、肌の調子がなんとなく違う…」
そんな方もお気軽にご相談ください☺️

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